みなさま、こんにちは。
シタラ自動車として、SNSやYOUTUBE、ブログの更新など頑張ってやっていこうと意識して頑張ってはいるのですが…
ここ最近少し更新頻度が落ちてしまっていましたm(__)m
ありがたいことに、中古車の買い取り、販売以外でも修理やカー用品のお取り付けなどがあって忙しくさせていただいていたのもありますが…
よし、今日は更新しよう！
と思っていてもパソコンに向かい合った瞬間ぼーっとしてしまうことが７月から少し多くて。
これは夏バテか４１歳の限界か(-“-)
そうは言っても厳しい状況が続く中で、やはり会社の宣伝のためにも頑張って更新頻度を上げていきたいところです。
そんなわけで、７月から空き時間に縄跳びや軽い筋トレをして基礎体力の向上に努めています！
独立してから、右肩上がりの体重の増加ともおさらばしたいところ。
今年の健康診断でもいろいろと引っかかっていましたので、仕事を頑張るのはもちろんですが、やはり一番の資本である体、健康に気を付けて気力を充実させていきたいと思います。
もうひとつの課題は睡眠時間の確保。
独立してから睡眠時間を削りまくって、ひどい時は１～２時間寝て仕事へ向かう日もあれば３～
時間睡眠が主流になってしまっている時期もありました。
健康の心配もそうですが、やはり寝たつもりでいても慢性的な寝不足で集中力や頭の切れが低下していたな、と反省です(-“-)
これからは仕事と休息、睡眠のバランスを考えて、常に高い集中力と気力をキープ出来るように意識していきたいと思います！
という決意表明のブログでした。
この週末はまた暑い日が戻ってくるようですね。
みなさまもお体に気を付けてお過ごしください。
それではまた！
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